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喝雞湯更有效？破解感冒6大迷思

究竟流感、感冒有什麼不同？為什麼一直高燒不退？何時吃成藥就好、何時非得去找醫生？解開常見迷思，幫助你趕快好起來。老祖母的雞湯確實有效美國梅約醫學中心指出，科學家發現雞湯對療癒感冒或流感，確實有兩個好處：1.雞湯中某些成分可以抑制中性白血球活動，幫助身體免疫系統對發炎產生反應；2.熱熱的雞湯有助於稀釋蓄積在鼻子裡的黏液容易擤出來，減少病毒蓄積在鼻腔。其他點子還包括： ●維持室內溫暖適當濕度，避免空氣太冷、太乾燥誘發咳嗽，適當濕度讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。 ●溫鹽水漱口或者含喉糖舒緩喉嚨痛、發癢等不適。流感、感冒大不同 ■流行性感冒發作期：突然發燒：常見，且體溫常＞38.3℃，維持3～4天或更久咳嗽：有時會很嚴重肌肉痛：嚴重（背痛和腿痛最明顯）疲勞感／虛弱：維持2～3週極度疲乏：明顯聲音沙啞：常見鼻塞：偶爾喉嚨痛：偶爾全家生病：常見 ■感冒發作期：漸進發燒：少見咳嗽：輕微肌肉痛：輕微疲勞感／虛弱：輕微極度疲乏：少見聲音沙啞：少見鼻塞：常見喉嚨痛：常見全家生病：少見（資料來源：台大醫院小兒科主治醫師李秉穎）原文刊登於康健雜誌2008年2月，111期。 ■迷思1：流感就是重感冒錯一項「流感認知問卷調查」發現，台灣民眾有近七成認為流感與感冒沒什麼不同，並有63％受訪者誤認流感就是比較嚴重的感冒。台大醫院小兒部主治醫師李秉穎表示，流行性感冒（Influenza）並非普通感冒（Common Cold），也不是「重感冒」。流感是由A型或B型流感病毒引起的，而引起感冒的病毒則有上百種，最常見的是鼻病毒。雖然流感與感冒初期症狀類似，但感冒症狀比較輕微，以咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水為主，不一定會發燒。流感症狀則來得快且嚴重。有人形容，如果得了感冒像是被腳踏車撞倒；那麼，一旦得了流感，整個人會痛苦得彷彿「被卡車碾過」。流感最明顯症狀是發高燒、經常超過38、39℃，如果沒有用藥物或其他方式退燒，體溫通常不會自行下降至正常範圍。其他症狀包括全身發冷、寒顫、肌肉痛、骨頭痠痛、頭痛、虛弱疲倦等。 ■迷思2：多休息不用吃藥？不一定國泰醫院汐止分院感染科主任曾騰駒表示，普通感冒通常在發病第二、三天最難受，「大約4～5天就會慢慢...

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